Dzień tygodnia

Obiad

Poniedziałek

I danie: Pieczarkowa z makaronem [wywar rosołowy (kości drobiowe, marchewka, pietruszka, seler), pieczarki, makaron pszenny, śmietana, przyprawy]

Gramatura: 300g

Wartość energetyczna: 164 kcal

II danie: Spaghetti z sosem bolońskim ( makaron, mięso wp, marchewka, pietruszka, przyprawy)

Gramatura: 400g

Wartość energetyczna: 424 kcal

Kompot owocowy 200ml (112 kcal)

Suma: 787 kcal

Wtorek

I danie: Rosół z zacierką [wywar rosołowy (kości drobiowe, marchewka, pietruszka, seler, kapusta włoska, cebula), zacierka pszenna, marchewka, natka pietruszki, przyprawy]

Gramatura: 300g

Wartość energetyczna: 194 kcal

II danie: Kotlet szarpany z ziemiankami i sałatką ( filet drobiowy, ziemniaki, sałatka, masło, przyprawy, śmietana

Wartość energetyczna: 402 kcal

Suma: 768 kcal

Środa

I danie: Pomidorowa z ryżem [wywar (kości drobiowe, marchewka, pietruszka, seler), pomidory w puszce, ryż biały, śmietana, koncentrat pomidorowy, natka pietruszki, przyprawy]

Gramatura: 300g

Wartość energetyczna: 127 kcal

II danie: Makaron  z serem  [mąka pszenna, twaróg,  masło]

Gramatura: 250g

Wartość energetyczna: 409 kcal

Kompot owocowy 200ml (112 kcal)

Suma: 705 kcal

Czwartek

I danie: Jarzynowa z kaszą jaglaną [wywar (marchewka, pietruszka, seler), brukselka, kalafior, fasolka szparagowa, kasza jaglana, śmietana, przyprawy]

Gramatura: 300g

Wartość energetyczna: 175 kcal

II danie:  Klopsiki wp z sosem pomidorowym z kaszą i sałatką ( mięso wp, przyprawy, kasza jęczmienna, sałatka) 

Gramatura: 400g

Wartość energetyczna: 465 kcal

Kompot owocowy 200ml (112 kcal)

Suma: 752 kcal

Piątek

I danie: grochowa  [wywar (marchewka, pietruszka, seler, por) śmietana, groch łuskany, natka pietruszki, przyprawy]

Gramatura: 300g

Wartość energetyczna: 168 kcal

II danie:  Ryż z jabłkami ( ryż, jabłka, masło)

Gramatura: 250g

Wartość energetyczna: 488 kcal

Kompot owocowy 200ml (112 kcal)

Suma: 839 kcal

Dzień tygodnia

Śniadanie

Obiad

Podwieczorek

Podsumowanie

Poniedziałek

Chleb pszenno-razowy, masło, szynka drobiowa, pomidor

Herbata z cytryną

I danie: Pieczarkowa z makaronem [wywar rosołowy (kości drobiowe, marchewka, pietruszka, seler), pieczarki, makaron pszenny, śmietana, przyprawy]

Gramatura: 200g

Wartość energetyczna: 109 kcal

II danie: Spaghetti z sosem bolońskim (makaron, mięso wp, marchewka, pietruszka, przyprawy)

Gramatura: 260g

Wartość energetyczna: 287 kcal

Kompot owocowy

Twarożek straciatella [twaróg, jogurt naturalny, czekolada gorzka, cukier waniliowy]

I śniadanie: 324 kcal

Obiad: 455 kcal

Podwieczorek: 251 kcal

Suma: 1030 kcal

Wtorek

Bułka kukurydziana, masło, dżem morelowy

Kakao 150ml [mleko, kakao w proszku, cukier]

I danie: Rosół z zacierką [wywar rosołowy (kości drobiowe, marchewka, pietruszka, seler, kapusta włoska, cebula), zacierka pszenna, marchewka, natka pietruszki, przyprawy]

Gramatura: 200g

Wartość energetyczna: 85 kcal

II danie: Kotlet szarpany z ziemiankami i sałatką (filet drobiowy, ziemniaki, sałatka, masło, przyprawy, śmietana

Gramatura: 260g

Wartość energetyczna: 258 kcal

Kompot owocowy

Kisiel owocowy

I śniadanie: 318 kcal

Obiad: 500 kcal

Podwieczorek: 241 kcal

Suma: 1059 kcal

Środa

Chleb graham masło, ser żółty papryka

Kawa zbożowa [mleko

I danie: Pomidorowa z ryżem [wywar (kości drobiowe, marchewka, pietruszka, seler), pomidory w puszce, ryż biały, śmietana, koncentrat pomidorowy, natka pietruszki, przyprawy]

Gramatura: 200g

Wartość energetyczna: 112 kcal

II danie: pierogi ruskie (mąka pszenna, ser biały, ziemniaki)

II danie: Makaron z serem  [mąka pszenna, twaróg, masło]

Gramatura: 160g

Wartość energetyczna: 262 kcal

Kompot owocowy

Kanapka z makrelą

(chleb Pszenno żytni, masło)

Herbata

I śniadanie: 382 kcal

Obiad: 427 kcal

Podwieczorek: 104 kcal

Suma: 913 kcal

Czwartek

Płatki z mlekiem [mleko, płatki kukurydziane], chleb pszenno-żytni masło

Herbata z cytryną

I danie: Jarzynowa z kaszą jaglaną [wywar (marchewka, pietruszka, seler), brukselka, kalafior, fasolka szparagowa, kasza jaglana, śmietana, przyprawy]

Gramatura: 200g

Wartość energetyczna: 117 kcal

II danie:  Klopsiki wp z sosem pomidorowym z kaszą i sałatką (mięso wp, przyprawy, kasza jęczmienna, sałatka)  

Gramatura: 260g

Wartość energetyczna: 309 kcal

Kompot owocowy

Ciasto biszkoptowe

Sok owocowy 100%

I śniadanie: 314 kcal

Obiad: 510 kcal

Podwieczorek: 177 kcal

Suma: 1001 kcal

Piątek

Chleb pszenno-razowy, masło, twaróg z rzodkiewką [twaróg, jogurt naturalny]

Mleko

I danie: grochowa  [wywar (marchewka, pietruszka, seler, por) śmietana, groch łuskany, natka pietruszki, przyprawy]

Gramatura: 200g

Wartość energetyczna: 129 kcal

II danie: Ryż z jabłkami (ryż, jabłka, masło)

Gramatura: 150g

Wartość energetyczna: 293 kcal

Kompot owocowy

Mix owoców [owoce sezonowe)

I śniadanie: 334 kcal

Obiad: 489 kcal

Podwieczorek: 123 kcal

Suma: 946 kcal