Szkoła
od 23.01.2023 r. do 27.01.2023 r.
Dzień tygodnia |
Obiad |
Poniedziałek |
I danie: Pieczarkowa z makaronem [wywar rosołowy (kości drobiowe, marchewka, pietruszka, seler), pieczarki, makaron pszenny, śmietana, przyprawy] Gramatura: 300g Wartość energetyczna: 164 kcal II danie: Spaghetti z sosem bolońskim ( makaron, mięso wp, marchewka, pietruszka, przyprawy) Gramatura: 400g Wartość energetyczna: 424 kcal Kompot owocowy 200ml (112 kcal) Suma: 787 kcal |
Wtorek |
I danie: Rosół z zacierką [wywar rosołowy (kości drobiowe, marchewka, pietruszka, seler, kapusta włoska, cebula), zacierka pszenna, marchewka, natka pietruszki, przyprawy] Gramatura: 300g Wartość energetyczna: 194 kcal II danie: Kotlet szarpany z ziemiankami i sałatką ( filet drobiowy, ziemniaki, sałatka, masło, przyprawy, śmietana Wartość energetyczna: 402 kcal Suma: 768 kcal |
Środa
|
I danie: Pomidorowa z ryżem [wywar (kości drobiowe, marchewka, pietruszka, seler), pomidory w puszce, ryż biały, śmietana, koncentrat pomidorowy, natka pietruszki, przyprawy] Gramatura: 300g Wartość energetyczna: 127 kcal II danie: Makaron z serem [mąka pszenna, twaróg, masło] Gramatura: 250g Wartość energetyczna: 409 kcal Kompot owocowy 200ml (112 kcal) Suma: 705 kcal |
Czwartek
|
I danie: Jarzynowa z kaszą jaglaną [wywar (marchewka, pietruszka, seler), brukselka, kalafior, fasolka szparagowa, kasza jaglana, śmietana, przyprawy] Gramatura: 300g Wartość energetyczna: 175 kcal II danie: Klopsiki wp z sosem pomidorowym z kaszą i sałatką ( mięso wp, przyprawy, kasza jęczmienna, sałatka) Gramatura: 400g Wartość energetyczna: 465 kcal Kompot owocowy 200ml (112 kcal) Suma: 752 kcal |
Piątek |
I danie: grochowa [wywar (marchewka, pietruszka, seler, por) śmietana, groch łuskany, natka pietruszki, przyprawy] Gramatura: 300g Wartość energetyczna: 168 kcal II danie: Ryż z jabłkami ( ryż, jabłka, masło) Gramatura: 250g Wartość energetyczna: 488 kcal Kompot owocowy 200ml (112 kcal) Suma: 839 kcal |
Przedszkole
od 23.01.2023 r. do 27.01.2023 r.
Dzień tygodnia |
Śniadanie |
Obiad |
Podwieczorek |
Podsumowanie |
Poniedziałek
|
Chleb pszenno-razowy, masło, szynka drobiowa, pomidor Herbata z cytryną
|
I danie: Pieczarkowa z makaronem [wywar rosołowy (kości drobiowe, marchewka, pietruszka, seler), pieczarki, makaron pszenny, śmietana, przyprawy] Gramatura: 200g Wartość energetyczna: 109 kcal II danie: Spaghetti z sosem bolońskim (makaron, mięso wp, marchewka, pietruszka, przyprawy) Gramatura: 260g Wartość energetyczna: 287 kcal Kompot owocowy |
Twarożek straciatella [twaróg, jogurt naturalny, czekolada gorzka, cukier waniliowy]
|
I śniadanie: 324 kcal Obiad: 455 kcal Podwieczorek: 251 kcal Suma: 1030 kcal |
Wtorek
|
Bułka kukurydziana, masło, dżem morelowy
Kakao 150ml [mleko, kakao w proszku, cukier]
|
I danie: Rosół z zacierką [wywar rosołowy (kości drobiowe, marchewka, pietruszka, seler, kapusta włoska, cebula), zacierka pszenna, marchewka, natka pietruszki, przyprawy] Gramatura: 200g Wartość energetyczna: 85 kcal II danie: Kotlet szarpany z ziemiankami i sałatką (filet drobiowy, ziemniaki, sałatka, masło, przyprawy, śmietana Gramatura: 260g Wartość energetyczna: 258 kcal Kompot owocowy |
Kisiel owocowy
|
I śniadanie: 318 kcal Obiad: 500 kcal Podwieczorek: 241 kcal Suma: 1059 kcal |
Środa |
Chleb graham masło, ser żółty papryka
Kawa zbożowa [mleko
|
I danie: Pomidorowa z ryżem [wywar (kości drobiowe, marchewka, pietruszka, seler), pomidory w puszce, ryż biały, śmietana, koncentrat pomidorowy, natka pietruszki, przyprawy] Gramatura: 200g Wartość energetyczna: 112 kcal II danie: pierogi ruskie (mąka pszenna, ser biały, ziemniaki) II danie: Makaron z serem [mąka pszenna, twaróg, masło] Gramatura: 160g Wartość energetyczna: 262 kcal Kompot owocowy
|
Kanapka z makrelą (chleb Pszenno żytni, masło) Herbata
|
I śniadanie: 382 kcal Obiad: 427 kcal Podwieczorek: 104 kcal Suma: 913 kcal |
Czwartek |
Płatki z mlekiem [mleko, płatki kukurydziane], chleb pszenno-żytni masło
Herbata z cytryną
|
I danie: Jarzynowa z kaszą jaglaną [wywar (marchewka, pietruszka, seler), brukselka, kalafior, fasolka szparagowa, kasza jaglana, śmietana, przyprawy] Gramatura: 200g Wartość energetyczna: 117 kcal II danie: Klopsiki wp z sosem pomidorowym z kaszą i sałatką (mięso wp, przyprawy, kasza jęczmienna, sałatka) Gramatura: 260g Wartość energetyczna: 309 kcal Kompot owocowy |
Ciasto biszkoptowe Sok owocowy 100% |
I śniadanie: 314 kcal Obiad: 510 kcal Podwieczorek: 177 kcal Suma: 1001 kcal |
Piątek
|
Chleb pszenno-razowy, masło, twaróg z rzodkiewką [twaróg, jogurt naturalny]
Mleko
|
I danie: grochowa [wywar (marchewka, pietruszka, seler, por) śmietana, groch łuskany, natka pietruszki, przyprawy] Gramatura: 200g Wartość energetyczna: 129 kcal II danie: Ryż z jabłkami (ryż, jabłka, masło) Gramatura: 150g Wartość energetyczna: 293 kcal Kompot owocowy |
Mix owoców [owoce sezonowe) |
I śniadanie: 334 kcal Obiad: 489 kcal Podwieczorek: 123 kcal Suma: 946 kcal |